Die Corona-Krise stellt Studierende in der Prüfungsvorbereitung vor besondere Herausforderungen: Das Lernen findet vorwiegend zu Hause und vor dem PC statt, soziale Kontakte sind eingeschränkt und ein Tagesrhythmus geht schnell verloren. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie auch jetzt in der Prüfungsphase fokussiert und strukturiert bleiben und eine gute Balance zwischen Studium und Freizeit finden. Mit Hilfe bewährter Techniken lernen Sie, Ihr Stresslevel zu reduzieren und stattdessen eigene Kraftquellen und Ressourcen für die gezielte Vorbereitung auf Prüfungen zu mobilisieren.

Die Teilnehmenden sind nach dem Workshop in der Lage:

• sich auch in Zeiten von Corona fokussiert auf die Prüfungen vorzubereiten,

• Techniken anzuwenden, die das eigene Stresslevel senken,

• persönliche Ressourcen und Kraftquellen zu identifizieren und diese gezielt in der Prüfungsvorbereitung zu nutzen.

Hinweis für Teilnehmer*innen:

Dieser Workshop findet über die Plattform Zoom statt. Der Zugangslink wird Ihnen einen Tag vor dem Workshop per E-Mail an die Adresse zugesendet, mit der Sie sich registriert haben. Eine Versendung an eine andere E-Mail-Adresse ist nicht möglich. Bitte planen Sie vor Workshopbeginn genug Zeit ein, sich in das Meeting einzuwählen, damit wir pünktlich beginnen können. 

Trainerin:

Dipl.-Psych. Antje Pollay

Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) / Mehrjährige Praxis in der psychologischen Beratung von Studierenden sowie in der Durchführung von Trainings und Seminaren zu Prüfungs- und Redeangst, Stressbewältigung und Entspannung

Anrechenbarkeit:

Die Veranstaltungen des Frankfurter Akademischen Schlüsselkompetenz-Trainings können in den Optionalmodulen einiger Fächer angerechnet werden. Wir stellen eine Teilnahmebescheinigung aus, die Anrechnung erfolgt im Fach selbst.