Studieren bedeutet, mit Anforderungen durch Prüfungen, Zeitdruck und persönlichen Zielen umzugehen. Gleichzeitig gilt es häufig, zwischen eigenen Ansprüchen und äußeren Erwartungen zu navigieren. In diesem Workshop werfen wir einen Blick darauf, wie äußere Erwartungen und innerer Maßstäbe zusammenwirken, warum Leistung häufig mit Selbstwert verknüpft ist und wie Vergleichsdynamiken entstehen. Ziel ist es, das eigene Erleben besser zu verstehen und Handlungsspielräume bewusster wahrzunehmen.

Der Workshop kombiniert kurze Inputs mit Reflexionsübungen und gemeinsamen Austausch

Ziele:

Die Teilnehmenden sind nach dem Workshop in der Lage, …

• das Zusammenspiel von äußeren Erwartungen und inneren Maßstäben im Kontext von Leistungsanforderungen im Studium zu verstehen,
• den Zusammenhang zwischen Leistung, Selbstwert und sozialen Vergleichsdynamiken anhand eigener Erfahrungen zu analysieren,
• ihr eigenes Erleben im Hinblick auf persönliche Handlungsspielräume zu reflektieren, um erste Ansatzpunkte für einen bewussteren Umgang mit Anforderungen abzuleiten.

Hinweis für Teilnehmer*innen:

Dieser Workshop findet über die Plattform Zoom statt. Der Zugangslink wird dir einen Tag vor dem Workshop an die studentische E-Mail-Adresse zugesendet, mit der du dich registriert hast. Eine Versendung an eine andere E-Mail-Adresse ist nicht möglich. Bitte plane vor Workshopbeginn genug Zeit ein, um dich in das Meeting einzuwählen, damit wir pünktlich beginnen können.

Grundsätzlich setzen wir für eine aktive Teilnahme eingeschaltetes Equipment (Kamera & Mikrofon) voraus.

Trainerin:

N.N.
Mitarbeiter*in der Psychosozialberatung des Studierendenwerks Frankfurt 

Anrechenbarkeit:
Die Veranstaltungen der Schlüsselkompetenzen können in den Optionalmodulen einiger Fächer angerechnet werden. Wir stellen eine Teilnahmebescheinigung aus, die Anrechnung erfolgt im Fach selbst.