Nicht jedes Gehirn funktioniert gleich. In diesem Workshop sprechen wir über Neurodivergenz und Methoden zur Selbstorganisation, die alltagstauglich sind und neurodivergenten Studierenden helfen, individuelle Anforderungen zu erkennen und mit ihnen erfolgreich umzugehen.
Die Teilnehmenden lernen, warum Energie den Fokus bestimmt und wie sie mit Aspekten von INCUP Aufgaben gehirngerecht gestalten können, um aufmerksam zu bleiben und in einen guten Flow zu kommen. Das 3-Performance-Modell (High, Low, Selfcare) hilft, Tagesformen realistisch einzuordnen und die eigenen Kapazitäten einzuteilen. Außerdem besprechen wir, wie Routinen geschaffen werden können, die sie im Studienalltag entlasten und es gleichzeitig ermöglichen, flexibel auf die Tagesform zu reagieren.

Hinweis für Teilnehmer*innen: 

Dieser Workshop ist für diagnostizierte Studierende konzipiert, es sind aber auch Studierende herzlich willkommen, welche einen Verdacht aufweisen. Je nach Verfügbarkeit können sich auch neurotypische Menschen anmelden, da sie zum einen ein besseres Verständnis davon entwickeln könnten und möglicherweise für ihre Bezugspersonen mit Neurodivergenz unterstützend sein könnten.

Ziele:

Die Teilnehmenden sind nach dem Workshop in der Lage, ...

• ihre eigenen Ressourcen in Bezg auf ihre Selbstorganisation zu erkennen und diese sinnvoll für sich zu nutzen,
• zu verstehen, was nötig ist, um mit Neurodivergenz den Fokus beizubehalten,
• Arbeitsmethodn auszuwählen, die zu ihrer Arbeitsweise passen,
• zu erkennen, dass Routinen auch flexibel sein dürfen und wie man seinen Alltag an Energie und Kapazität anpassen kann.

Hinweis für Teilnehmer*innen:

Dieser Workshop findet über die Plattform Zoom statt. Der Zugangslink wird dir einen Tag vor dem Workshop an die studentische E-Mail-Adresse zugesendet, mit der du dich registriert hast. Eine Versendung an eine andere E-Mail-Adresse ist nicht möglich. Bitte plane vor Workshopbeginn genug Zeit ein, um dich in das Meeting einzuwählen, damit wir pünktlich beginnen können.

Grundsätzlich setzen wir für eine aktive Teilnahme eingeschaltetes Equipment (Kamera & Mikrofon) voraus.

Trainerin:

Melanie Enge
Peer-Trainerin für Schlüsselkompetenzen, Masterstudentin der Philosophie; Gründerin einer Produktivitätsgruppe für neurodivergente/neurodiverse Menschen

Anrechenbarkeit:
Die Veranstaltungen der Schlüsselkompetenzen können in den Optionalmodulen einiger Fächer angerechnet werden. Wir stellen eine Teilnahmebescheinigung aus, die Anrechnung erfolgt im Fach selbst.