PRÄSENZTAG in der Kompaktwoche

Präsentationen und Redebeiträge sind für viele eine Herausforderung – besonders für schüchterne und/oder sozial ängstliche Menschen. Doch mit den richtigen Strategien kannst du lernen, sicherer und entspannter vor anderen zu sprechen. In diesem Workshop erwarten dich:

• Strategien & Techniken zur Reduktion der (Sprech-)Angst
• Praktische Übungen für den Einsatz von Körper
• „Last Minute-Tipps“ für den Umgang mit Nervosität und Stress

Dieser Workshop ist speziell für alle, die beim Sprechen vor Gruppen nervös werden und einen (besseren) Umgang mit ihrer Angst erlernen möchten. Keine Panik, du schaffst das! Und gemeinsam gehen wir es an :)

Ziele:

Die Teilnehmenden sind nach dem Workshop in der Lage, ...

• den Begriff „Sprechangst“ erklären zu können,
• zu verstehen, dass Sprechangst in der Bevölkerung sehr häufig vorkommt und dass sie nicht alleine mit dieser Angst sind,
• zu verstehen, woher Sprechangst kommen kann und wie diese aufrechterhalten wird,
• auf Strategien und Techniken zur Reduktion der Sprechangst zurückgreifen zu können.

Hinweis für Teilnehmer*innen:

Dieser Workshop findet in Präsenz am Campus Westend statt. Bitte komme etwas früher, damit wir pünktlich beginnen können.

Trainerin:

Sandra Rozek
Peer-Trainerin für Schlüsselkompetenzen, M. Sc. Psychologie

Anrechenbarkeit:
Die Veranstaltungen der Schlüsselkompetenzen können in den Optionalmodulen einiger Fächer angerechnet werden. Wir stellen eine Teilnahmebescheinigung aus, die Anrechnung erfolgt im Fach selbst.