Ihr seid gesund, die Klausurphase ist geschafft und auch sonst ist doch eigentlich alles in Ordnung – warum will sich dann das lang ersehnte Gefühl von Zufriedenheit nicht einstellen?

Obwohl die Deckung der grundlegenden Bedürfnisse eine wichtige Voraussetzung für ein zufriedenes Leben ist, ist es oft nicht ausreichend, um dauerhafte Zufriedenheit zu erreichen.

In diesem Workshop gehen wir gemeinsam in einem geschützten Raum der Ursache von (Un-)Zufriedenheit auf den Grund, reflektieren eure Ausgangslage und erproben einfache Techniken und Routinen, um eure Zufriedenheit im Alltag zu stärken.

Ziele:

Die Teilnehmenden sind nach dem Workshop in der Lage, …

• die Ursachen eigener Unzufriedenheit zu reflektieren,
• Rollenkonflikte zu identifizieren und bewusst Rollen einzunehmen/abzulegen,
• durch die Reflexion eigener Emotionen und gezieltem Selbstcoaching mehr Zufriedenheit im Alltag zu etablieren.

Benötigtes Material:

• Laptop/Tablet
• Schreibmaterialien (Zettel, Stift) für kleine Übungen
• Die Verwendung einer Webcam ist verpflichtend, da diese für einen gemeinschaftlichen Austausch wichtig ist.

Hinweis für Teilnehmer*innen:

Dieser Workshop findet über die Plattform Zoom statt. Der Zugangslink wird dir einen Tag vor dem Workshop an die studentische E-Mail-Adresse zugesendet, mit der du dich registriert hast. Eine Versendung an eine andere E-Mail-Adresse ist nicht möglich. Bitte plane vor Workshopbeginn genug Zeit ein, um dich in das Meeting einzuwählen, damit wir pünktlich beginnen können.

Grundsätzlich setzen wir für eine aktive Teilnahme eingeschaltetes Equipment (Kamera & Mikrofon) voraus.

Trainerin:

Fenja Martin
Gymnasiallehrerin (Chemie/Sport), Promotion in der Chemiedidaktik der Goethe-Universität, zertifiziert für die digitale Lehre (studiumdigitale), Trainerin für personale Kompetenzen

Anrechenbarkeit:
Die Veranstaltungen der Schlüsselkompetenzen können in den Optionalmodulen einiger Fächer angerechnet werden. Wir stellen eine Teilnahmebescheinigung aus, die Anrechnung erfolgt im Fach selbst.