Schwierige Fächer, Unmengen an Lernstoff, fordernde Lehrende, harte Klausurenphasen mit teils hohen Durchfallquoten und dann noch irgendwie den sozialen Anschluss finden… Da kann man schon mal schlucken und sich fragen, ob man das alles schaffen kann. Wenn es dir auch so geht und du gerne selbstbewusster auftreten und mehr an dich glauben willst, bist du hier genau richtig! In diesem Workshop lernst du Techniken und Tools rund um’s Thema Selbstbewusstsein, damit du durch ein felsenfestes Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten dein volles Potenzial entfalten kannst.

Ziele:

Die Teilnehmenden sind nach dem Workshop in der Lage, …

• negative Kognitionen zu erkennen und konstruktiv mit ihnen umzugehen,
• in Stresssituationen geeignete Techniken zur Stressreduktion anzuwenden,
• internale Ressourcen zu mobilisieren, um mehr Selbstvertrauen zu etablieren,
• Strategien zum selbstbewussterem Auftraten in sozialen Kontaktsituation anzuwenden.

Hinweis für Teilnehmer*innen:

Dieser Workshop findet in Präsenz am Campus Westend statt.

Trainer:

Daniel Gloger

Dozent für Digitales Selbstmanagement an der Hochschule-Neu-Ulm (HNU), Bsc. Psychologe, Selbstständig als Mentor & Trainer für smartes und erfolgreiches Studieren.

Anrechenbarkeit:
Die Veranstaltungen der Schlüsselkompetenzen können in den Optionalmodulen einiger Fächer angerechnet werden. Wir stellen eine Teilnahmebescheinigung aus, die Anrechnung erfolgt im Fach selbst.