Wer sich konzentriert auf Klausuren vorbereitet, in Studienrecherchen oder das Lesen von Texten vertieft ist, vergisst schnell die Zeit und damit auch, in regelmäßigen Abständen Pausen einzulegen. Manchmal scheint es auch schwierig, bei vielen anstehenden Aufgaben den Anfang zu finden. Die von Francesco Cirillo in den 1980ern entwickelte Pomodoro-Technik hilft einerseits, Pausen gezielt in die Tagesstruktur zu integrieren, um damit erholt und mit neuer Energie den Lernprozess fortzusetzen. Andererseits hilft die Technik beim Loslegen und in einen guten Flow zu kommen. In diesem Workshop wollen wir die Technik ausprobieren und ihre Stärken und Schwächen kennenlernen.

Vorbereitung: 

Bringe bitte eine aktuelle (Lern-)Aufgabe aus deinem Studium mit, um im Workshop die Pomodoro-Technik individuell darauf anwenden zu können.

Ziele:

Die Teilnehmenden sind nach dem Workshop in der Lage, …

• ihr eigenes Pausenverhalten und die Funktion von Pausen zu reflektieren,
• ihr Wissen über die Pomodoro-Technik zu erweitern,
• die Pomodoro-Technik anzuwenden und mittels einer eigenen Zeiteinheit (ein "Pomodoro") ihre persönliche (Lern-)Aufgabe umzusetzen,
• die Stärken und Schwächen der Pomodoro-Technik zu reflektieren.

Hinweis für Teilnehmer*innen:

Dieser Workshop findet über die Plattform Zoom statt. Der Zugangslink wird dir einen Tag vor dem Workshop an die studentische E-Mail-Adresse zugesendet, mit der du dich registriert hast. Eine Versendung an eine andere E-Mail-Adresse ist nicht möglich. Bitte plane vor Workshopbeginn genug Zeit ein, um dich in das Meeting einzuwählen, damit wir pünktlich beginnen können.

Trainerin:

Antonia Köhler

Peer-Trainerin

Anrechenbarkeit:
Die Veranstaltungen der Schlüsselkompetenzen können in den Optionalmodulen einiger Fächer angerechnet werden. Wir stellen eine Teilnahmebescheinigung aus, die Anrechnung erfolgt im Fach selbst.